西藏旅游

行前须知

涵盖拉萨的热门旅游路线

【西藏圣地游】拉萨接-拉萨市-拉萨送 4天3晚跟团游

线路行程：哲蚌寺-色拉寺/西藏博物馆-罗布林卡-布达拉宫-大昭寺-八廓街

发团日期和价格：

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【西藏藏传文化旅游线路配套】拉萨接-拉萨市-羊湖-江孜-日喀则-拉萨送 6天5晚跟团游

线路行程：拉萨-江孜-日喀则-羊湖-拉萨

发团日期和价格：

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【西藏腹地游】林芝-鲁朗-巴松措-拉萨-羊湖7天8晚跟团游

线路行程：林芝-鲁朗-林芝-巴松措-拉萨-羊湖-拉萨

发团日期和价格：

627人已关注

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【逐梦冰川的旅途】拉萨-林芝-波密-羊湖 9天8晚跟团游

线路行程：拉萨-林芝-波密-羊湖

发团日期和价格：

854人已关注

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拉萨旅游常见问题

通常有两种方式到达拉萨，从加德满都进入西藏或者是从中国大陆前往拉萨。
从加德满都前往拉萨：第一种选择是从加德满都特里布万国际机场直飞拉萨贡嘎机场。另一种选择是从加德满都经吉隆口岸陆路前往拉萨。
从中国大陆前往拉萨：您可以从北京、上海、成都、西宁、西安、重庆、广州和兰州等城市乘坐青藏列车前往拉萨或者是乘坐飞机前往拉萨。如果您想体验陆路旅行，也可以沿G318、G214、G109或G219前往西藏。

拉萨的酒店种类繁多，从豪华的五星级酒店、舒适的四星级酒店，到经济实惠的三星级酒店和舒适的宾馆，都可供您选择。此外，还有许多富含藏式风格的酒店。其中拉萨香格里拉大酒店、拉萨瑞吉度假酒店、唐卡酒店等都是热门选择。您可以根据自己的喜好和预算进行选择并且拉萨大多数酒店都具备接待外国游客的资质。

在拉萨，您可以品尝到独特的藏式和尼泊尔美食。藏式美食包括牦牛火锅、甜茶、酥油茶、藏面、糌粑和青稞酒等。尼泊尔菜肴则以各种咖喱为主。此外，您还能在拉萨找到来自其他藏区城市和地区的特色菜肴，例如林芝特色的石锅鸡。拉萨还提供印度菜和西式餐点，满足不同游客的口味需求。

拉萨海拔高达3650米，您在拉萨出现高原反应是很常见的。高原反应的症状包括头痛、恶心、乏力等。为了最大程度地减轻高原反应的影响，请务必留出适当时间来适应高海拔环境，并采取相应的预防措。您可以多喝水，饮食清淡一些，并避免摄入酒精或咖啡因。此外，建议在进入西藏后的前两天内缓慢行走，避免剧烈活动。
如果在旅途中感到不适，请即刻告知您的导游。我们的车辆配备了氧气罐。您可以在车上吸氧并服用药物。如果高原反应症状持续或恶化，我们将立即将您送至酒店或医院就医。

布达拉宫是西藏必游的景点之一，门票常常供不应求。为了更好地保护这座文化遗产，布达拉宫每日限流约5000人。因此建议您提前十天预约门票。外国游客可持护照前往布达拉宫票务处预约门票，开放时间为每天9:00至17:00。但在西藏旅游旺季，个人很难成功预约到参观布达拉宫的门票。建议您选择跟我们一起旅行，我们多年深耕拉萨旅游，能够确保为您顺利拿到布达拉宫门票。

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涵盖珠峰的热门旅游路线

【西藏线路经典配套】拉萨接-拉萨市区-羊湖-江孜-日喀则-珠峰-拉萨送 8天7晚跟团游

线路行程：拉萨-江孜-日喀则-珠峰-拉萨

发团日期和价格：

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【西藏珠峰圣湖游】拉萨接-拉萨市-羊湖-江孜-日喀则-珠峰-拉萨-纳木错-拉萨 9天8晚跟团游

线路行程：拉萨-羊湖-江孜-日喀则-珠峰-拉萨-纳木错-拉萨

发团日期和价格：

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【西藏最佳徒步路线】老定日到珠穆朗玛峰大本营10天9晚徒步跟团游

线路行程：拉萨 - 日喀则 - 定日 - 龙江村 - 朗拉山口 - 宗布克/查亚山口 - 绒布寺和珠峰大本营 - 日喀则 - 拉萨

发团日期和价格：

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【台胞专线-8天珠峰纳木错】拉萨-羊湖-日喀则-珠峰-纳木错-拉萨送 8天7晚跟团游

线路行程：拉萨-羊湖-日喀则-珠峰大本营-纳木错-拉萨

发团日期和价格：

425人已关注

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【9天雪顿节】拉萨-羊湖-日喀则-珠峰-纳木错-拉萨9天8晚跟团游

线路行程：拉萨-羊湖-日喀则-珠峰-纳木错-拉萨

发团日期和价格：

834人已关注

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珠峰旅游常见问题

每年的4-6月和9-10月是前往珠峰旅游的最佳季节。4-6月正值春季，气温逐渐回升，积雪开始融化，能看到珠峰周围的山脉焕发生机，且天气相对稳定，晴天较多，观赏珠峰的视野更好；9-10月是秋季，雨季刚过，空气清新，天空湛蓝，也是观赏珠峰的黄金时期，同时这个季节的温度也较为适宜，不会过于寒冷。

对于去珠峰旅游，不同游客需要不同的证件。外籍游客：护照（有效期6个月以上），中国签证，入藏函，外国人旅行证；中国香港和澳门游客：回乡证和边境通行证；中国台湾游客：台胞证，入藏函和旅行证；中国大陆游客：身份证和边境通行证。

衣物方面，需准备保暖的羽绒服、冲锋衣、保暖裤、围巾、手套、帽子等，因为高原地区昼夜温差大，夜晚气温较低。还需准备舒适的运动鞋或登山鞋，方便在旅途中行走。日用品方面，需要携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽，高原紫外线强，做好防晒措施很重要；也可以准备一些常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、抗高反药物等。

在我们的行程中安排了充足的时间让您适应高原环境，出发前也建议您提前服用抗高反药物，旅途中也可以随身携带抗高反药物。到达高原后，避免剧烈运动，保持充足的休息和良好的心态。如果出现高反症状，不要惊慌，我们的导游会提供必要的帮助和指导，行程中也配备了基本的医疗急救物品。

我们有3条热门珠峰旅游路线，每条线路都是从拉萨出发，让您有足够的时间可以适应高原环境。其中许多第一次来珠峰旅游的游客都是选择8天7晚拉萨珠峰游。另外一条热门路线还包含了纳木错湖，让您感受到珠峰与纳木错湖的双重洗礼。如果您还想深度探索西藏，我们还有相对应的15天珠峰冈仁波齐神山游，带您转山朝圣，感受最原始的信仰。您可以根据您的需求选择合适的旅行时长。

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涵盖冈仁波齐的热门旅游路线

阿里冈仁波齐旅游常见问题

除了每年的冬季（11月-次年3月）外，其他时间都可以去冈仁波齐。其中最佳旅游时间是4月-6月和9月-10月，这个时间段的西藏天气宜人。另外，每年藏历四月十五的萨嘎达瓦节藏民们都会举行盛大的庆祝节日，其中冈仁波齐山脚下的庆祝活动最具有代表性。如果您想体验西藏传统节日，这是一个不容错过的机会。

对于去阿里旅游，不同游客需要不同的证件。外籍游客：护照（有效期6个月以上），中国签证，入藏函，外国人旅行证；中国香港和澳门游客：回乡证和边境通行证；中国台湾游客：台胞证，入藏函和旅行证；中国大陆游客：身份证和边境通行证。

衣物方面，需准备保暖的羽绒服、冲锋衣、保暖裤、围巾、手套、帽子等，因为高原地区昼夜温差大，夜晚气温较低。还需准备舒适的运动鞋或登山鞋，方便在旅途中行走。日用品方面，需要携带防晒霜、太阳镜、遮阳帽，高原紫外线强，做好防晒措施很重要；也可以准备一些常用药品，如感冒药、退烧药、肠胃药、抗高反药物等。

提前做好预防措施，出发前1-2周可服用抗高反药物，如红景天等，您也可以在旅途中随时携带。到达阿里后，避免剧烈运动，保持充足的休息和良好的心态，多喝水，多吃蔬菜水果，避免饮酒和吸烟。如果出现高原反应症状，如头痛、头晕、呼吸困难等，可适当吸氧缓解症状，如果症状较为严重应及时就医，并转移到海拔较低的地方。

一般情况下，在冈仁波齐转山只需要3天时间。转山第一天是从塔钦到止热寺（22km），转山第二天是从止热寺到祖楚寺（20km），最后一天的行程是从祖楚寺回到塔钦（10km）。其中第二天行程是最具有挑战性的，我们将会徒步翻越海拔为5630m的卓玛拉山口，这对您的身体素质和耐力有较高的要求。

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涵盖林芝的热门旅游路线

【逐梦冰川的旅途】拉萨-林芝-波密-羊湖 9天8晚跟团游

线路行程：拉萨-林芝-波密-羊湖

发团日期和价格：

854人已关注

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【西藏腹地游】林芝-鲁朗-巴松措-拉萨-羊湖7天8晚跟团游

线路行程：林芝-鲁朗-林芝-巴松措-拉萨-羊湖-拉萨

发团日期和价格：

627人已关注

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【8天桃花节】林芝-波密-拉萨-日喀则-拉萨8天7晚跟团游

线路行程：林芝-波密-拉萨-日喀则-拉萨

发团日期和价格：

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【10天桃花节】林芝-波密-巴松措-拉萨-日喀则-珠峰-日喀则-拉萨10天9晚跟团游

线路行程：林芝-波密-巴松措-拉萨-日喀则-珠峰-日喀则-拉萨

发团日期和价格：

836人已关注

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林芝旅游常见问题

林芝四季皆美并且每个季节拥有独特的魅力。春季（3 - 5 月）是林芝的 “桃花季”，漫山遍野的桃花竞相绽放，整个林芝都是粉茫茫的一片，漫步其中如临仙境。此时前往，能邂逅一场浪漫的春日花事。夏季（6 - 8 月），林芝气候凉爽宜人，植被生长茂盛，是徒步爱好者的天堂，沿着雅鲁藏布大峡谷的步道前行，能欣赏到壮丽的峡谷风光，还能看到气势磅礴的瀑布。秋季（9 - 11 月），山林被秋风染成五彩斑斓的颜色，层林尽染，如诗如画，是摄影爱好者的黄金时期。冬季（12 - 2 月），虽然天气寒冷，但此时的南迦巴瓦峰更容易露出全貌，洁白的山峰在阳光照耀下熠熠生辉；同时，冬季也是体验藏历新年等冬日民俗活动的好时机，能深入感受藏族独特的文化魅力。您可以根据自己的兴趣和偏好，选择最适合自己的出行季节。

去林芝有多种交通方式可以选择。您可以选择搭乘飞机直飞林芝机场，这是最快捷的方式。目前，从成都、重庆和拉萨等城市均有直飞林芝的航班且用时较短。虽然林芝没有火车站，但是可以从拉萨乘坐火车到达林芝，沿途景色优美，非常适合欣赏藏区的自然风光。此外，通过公路旅行也可以到达林芝，途经川藏线或滇藏线。但是路途所需时间较长，但这条路线将带您穿越壮丽的山脉和迷人的风景，体验独特的旅行乐趣。

林芝的平均海拔在3100米左右，相较于西藏其他地区海拔较低。但是林芝也存在部分海拔较高的景点，是否发生高原反应将取决于个人身体的适应能力。为了降低高反的可能性，您可以提前一到两周服用抗高反药物，如红景天等。在旅途中也可以准备抗高反的药物，以备不时之需。

去林芝旅游通常根据您个人的兴趣和时间而定，一般3-5天是最合适的，在这段时间内您可以充分了解和体会到林芝的人文风情。如果您想深度探索西藏，可以以林芝为起点，在充分适应高原环境之后，将行程延长到拉萨、珠峰以及冈仁波齐等地，相对应的，您的旅行天数也会边长。

林芝地区的美食极具地方特色。其中最著名的就是鲁朗石锅鸡，食材选用当地优质土鸡，搭配手掌参、天麻等珍贵食材，用墨脱石锅慢火细炖，鸡汤浓郁鲜香，营养丰富，既能暖身又能补充体力。另外青稞饼也是必尝美食，它以青稞面为原料，经烘烤或烙制而成，口感酥脆，散发着独特的麦香，是藏民日常主食，也是游客了解当地饮食文化的窗口。此外，酥油茶、糌粑也是不容错过的美食。

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川藏线热门旅游路线

【大美G318】成都集合-理塘-措普沟-然乌湖-布达拉宫-拉萨散团送10天9晚跟团游

线路行程：成都-康定-理塘-波密-鲁朗林海-林芝-巴松措-拉萨

发团日期和价格：

623人已关注

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川藏线旅游常见问题

如果您有比较感兴趣或是想参加的拼团游，可以直接通过网站上的联系方式，如微信、电话、邮箱等联系我们的旅游顾问，或者是直接在网站上提交填写咨询表单留下联系方式并提交，我们的旅游顾问会在24小时内为您取得联系，与您沟通旅行细节，签订合同并付款即为参加成功。

如果只是游玩川藏南线，领略主要的景点，如理塘、稻城亚丁等到西藏，一般需要7-10天，这样能有足够的时间来适应高海拔，也能轻松游玩各个景点。川藏北线更加注重人文体验，沿途会经过许多寺庙，藏寨等，并且景点较为分散，一般需要12天左右。如果您想更加深入地探索川藏线，可能会需要更长的时间。

川藏线沿途地形复杂，有大量的盘山公路，弯道多且急，像著名的 “72 道拐”。但大部分路段是柏油路，路况良好，车辆行驶较为平稳，能为您提供相对舒适的驾乘体验。但在一些偏远地区可能路况较差，不过我们的领队熟悉当地路况，会根据实际情况合理调整行程，保障您的出行安全。

川藏线全程海拔起伏较大，可能会产生高原反应，但是不用太过担心。因为前期海拔是逐渐攀升，身体会有足够的适应时间，即使途中翻越海拔较高的垭口，但也不会停留太长时间。因此不必过于担心出现高原反应。为了降低高反的可能性，您可以提前一到两周服用抗高反药物，如红景天等。在旅途中也可以准备抗高反的药物，以备不时之需。

川藏线沿途一路海拔升高，气温变化大，建议携带保暖衣物，如羽绒服、冲锋衣、保暖内衣等。即使在夏季，高海拔地区夜晚也较寒冷。同时准备轻便透气的衣物用于白天活动，以及防晒衣、遮阳帽、墨镜等防晒装备，高原紫外线很强。另外，舒适的运动鞋或登山鞋必不可少，方便徒步和活动。