<小团NO.2>【珠峰阿里转山朝圣】拉萨接-珠峰-阿里冈仁波齐转山-拉萨送15天14晚跟团游

扎西德勒!!
走出机场后，我们的工作人员带着高原上最热情的笑容，还有一抹的高原红，在接机处，迎接您的到来。刚抵达高原的您，最需要的放慢您的脚步，放松您的心情，我们会带您到饭店中，充分的休息，让身体慢慢适应高原的氛围。

拉萨贡嘎机场距离酒店约60公里，汽车行驶时间约为1小时。途中您将远观独具藏族特色的村落，世界上最高的河流雅鲁藏布江及在江上游弋的牛皮船。

贴心小提醒:
1、抵拉萨酒店后作高原气候适应性休息（自由活动）。此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔约3650米，含氧量只有内地的65%，多数客人会出现不同程度的高原反应。
2、从您踏上高原土地的那一刻起，切记【慢、慢、慢】，慢慢走路、慢慢说话、慢慢沉思。拉萨气候干燥，您可能会出现轻微流鼻血、轻微头痛、头晕、呕吐等状况，都属于正常现象，如发生请不要紧张，多休息，多饮水，通常第二天会慢慢好转。如果症状严重者，请实时通知导游或是我们拉萨工作人员，及时就医，确保人身安全。
3、西藏的酒店较内地差很多，前台基本为藏族，可能会有语言沟通的障碍，因此如果您的房间出现什么问题，请直接联系我们为您解决。

早餐后，您将前往参观【哲蚌寺】。哲蚌寺曾是世界上最大的寺庙之一，曾有超过一万名僧侣，目前是拉萨三大寺庙之一。远远望去，它那宏伟的白色建筑像是一堆堆米粒。

下午，您将前往参观【色拉寺】，色拉寺以其独特的“每日经文辩论”活动而闻名，该活动通常在下午3:30至5:00之间，在寺庙的中央庭院举行。

或者，您可以选择参观【西藏博物馆】，您可以通过展览了解藏族文化，包括日常生活、传统服饰、独特的建筑风格以及节庆习俗。接下来，您将前往【罗布林卡】，这是一座典型的藏式皇家花园，曾是达赖喇嘛的夏季度假胜地。

最后，您将返回酒店。

【温馨提示】：
1. 前往哲蚌寺和色拉寺的道路条件较好。
2. 请携带充足的饮用水、太阳镜、防晒霜和一些食物。

早餐后，您的导游和司机将接您前往参观雄伟的【布达拉宫】，这是拉萨的标志性建筑之一。您将有整个上午的时间来探索这座世界级的建筑奇迹：白宫、红宫、走廊、楼梯和僧人的宿舍等。还有佛像、穿红衣的喇嘛、虔诚的信徒、壁画等。

下午，您将步行前往参观古老的八廓街上的【大昭寺】，这里壮丽的建筑和虔诚的朝圣者定会给您留下深刻印象。您可以了解藏传佛教；聆听红衣喇嘛的祈祷；拍摄金顶的照片并享受拉萨的美丽阳光。

最后，您将悠闲地在【八廓街】周围散步，这里是拉萨最古老的街道，充满了宗教氛围，展示了藏族文化、经济、宗教和艺术的结合。然后，您将返回酒店休息。

【温馨提示】：
1.在布达拉宫，您的参观时间有限为1小时。攀登时，您可能会感到稍微呼吸急促，请适时休息。
2.未经允许请勿拍摄寺庙以及僧人。
3.在八廓街购买纪念品时，请记得在不同商店比较价格。

今天是不能赖床的，酒店吃过早餐后，即将从拉萨出发，翻越海拔4900米的【冈巴拉雪山】，往世界上最高的淡水湖【羊卓雍措】前行。【羊卓雍措】被誉为世界上最美丽的水，湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，让人心旷神怡。车子绕行羊卓雍措，途经曾为电影《红河谷》外景地的【卡若拉冰川】，就在公路边的冰川，令人叹为观止。

一路前行至抗英英雄镇【江孜】，这是一座具有600多年历史的古城，也是前藏通往后藏的交通要塞。远眺【宗山抗英遗址】，并参观唯一集西藏三大教派于一体，以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔【白居寺】。 然后再驱车至西藏的第二大城市【日喀则】，若逢夏日，一片片黄绿相间的青稞田恰如其分地点缀在群山之间，在蓝天白云下摇曳，风吹麦浪之舞蹈。

早上，我们将参观【扎什伦布寺】。强巴佛殿内供奉着世界上最高、最大的铜制强巴佛像，您可以在此欣赏精美的佛教艺术。

之后，我们将去到【珠穆朗玛峰大本营】。沿途将翻越多个高海拔垭口，第一个令人惊叹的景点是海拔5400米的加措拉山口。从山口顶端的观景平台望去，您将远眺巍然耸立的珠穆朗玛峰。

在老定日，我们将离开友谊公路，驶上珠峰路，翻越海拔5250米的加乌拉山口。在这里，您将看到令人震撼的喜马拉雅山脉全景。壮观的山峰群中包括数座海拔超过8000米的高峰，如珠穆朗玛峰（8848米）、洛子峰（8516米）、马卡鲁峰（8463米）、希夏邦马峰（8020米）和卓奥友峰（8201米）。

午餐后，您将有时间参观世界上海拔最高的佛教寺庙—【绒布寺】。从这里能够远眺到珠峰，如果天气较好，您还有机会欣赏珠峰壮美的【日落】景色。晚上我们会在此过夜。

【温馨提示】：
1. 从日喀则到珠峰大本营的路况以铺装与山路交错为主。
2. 绒布寺附近夜间温度较低，请准备好保暖衣物。
3. 建议第二天清晨早起，欣赏珠穆朗玛峰的壮观日出。

早上如果天气较好，您将有机会欣赏到珠峰的壮丽【日出】。 欣赏完日出后，随后出发前往萨嘎，沿途可远观世界第十四高峰—【希夏邦马峰】（8012米）以及碧蓝如玉的【佩枯措湖】（海拔4590米）。如果运气好，您还有机会看到野驴、藏羚羊等野生动物。

今天将前往神山脚下的【塔钦】，沿途风景壮丽。从壮阔的雪山到广袤的草原以及错落有致的村庄，感受藏地苍茫辽阔的魅力。

接近塔钦时，神圣的【玛旁雍措湖】映入眼帘。湖水清澈见底，倒映着远处雄伟的冈仁波齐神山。相传，玛旁雍错是世界上最纯净的湖泊之一，被佛教、印度教、苯教等多个宗教奉为圣湖，吸引着无数朝圣者前来沐浴祈福，净化心灵。

傍晚抵达塔钦，这是冈仁波齐转山的起点。在这里，您可以稍作休息，为即将开始的朝圣之旅做好准备。

早上，我们将从【塔钦】乘坐环保巴士前往萨尔雄谷。到达后，我们将在萨尔雄村与牦牛和背夫会合（牦牛、马匹和背夫的费用不包含在套餐中）。之后，我们将开始徒步旅行，途径【经幡广场】和【曲古寺】。在这段旅程中，您将欣赏到冈仁波齐山的西面和北面的壮丽景色。最终，我们将抵达【止热寺】。

今天，我们将翻越【卓玛拉山口】（5630米），这是徒步过程中的海拔最高点也是最具挑战性的一段。在下坡的路上，您将看到当地藏民在朝圣路上磕头，并欣赏到美丽的【慈悲湖】。 天黑之前到达祖楚寺并过夜。

今天是徒步的最后一天，您将继续徒步7公里到达【宗托】，然后乘坐巴士返回塔钦。沿途，您将看到堆积的玛尼石。

进行短暂休息后，我们将前往【玛旁雍措湖】，这是西藏最神圣的湖泊之一。如果天气晴朗，您将能够欣赏到湖泊的壮丽景色，还可以沿湖岸进行短途徒步，感受宁静的美景。

之后，我们将继续前往【仲巴】并在此过夜。

今天，我们将从【仲巴】出发，驱车前往【拉孜】。虽然沿途没有著名的地标，但一路上的景色美不胜收，广阔的草原和无边的风景尽收眼底。您将经过众多无名的湖泊和河流，穿越七个高山口，并体验多变的气候条件。沿途自然景观丰富，包括广袤的草原上点缀着牛羊、野生动物的身影，以及覆盖着紫色花朵的山丘。

如果您计划继续前往加德满都，我们将安排您从吉隆口岸出发。这是一次探索吉隆峡谷的绝佳机会，这个峡谷被誉为喜马拉雅山脉的隐藏宝石。

今天晚上，我们将在拉孜过夜。

如果时间允许，返程回日喀则的路上可以参观【萨迦寺】。这座著名的藏传佛教寺院位于萨迦县，是萨迦派的主寺，建于14世纪60年代。寺院外墙以灰色为主，上部装饰着红白相间的条纹，因此萨迦派也被称为"花教"。寺内珍藏了大量文物，包括古老的印章、佛像、浩瀚的经书和精美的壁画，其中元代壁画尤为珍贵，使萨迦寺享有"第二敦煌"的美誉。 如果时间紧张来不及参观萨迦寺，则返回拉萨时改去色拉寺游览。当晚住宿安排在日喀则。

今天我们将沿318国道（中尼友谊公路）北线从日喀则返回拉萨。途中将穿越壮丽的【雅鲁藏布江河谷】，并在【尼木县】停留参观传统藏香制作工坊。拥有千年制香历史的尼木县以"圣香"闻名，这里生产的藏香不仅用于宗教仪式，更因含藏红花、白檀香、雪灵芝、冰片等三十余种药材，具有预防流感等传染病的功效，被列入国家级非物质文化遗产。 当晚返回拉萨过夜。

今日行程未安排固定游览项目，您可在导游陪同下自由探索拉萨。如需增加额外活动，须与其他团队成员协商一致后集体参与。根据西藏旅游管理规定，外籍游客不得单独行动，须全程由导游陪同。

若选择今日离开拉萨，我们将为您安排送机/送站服务，前往拉萨贡嘎机场或拉萨火车站。

当晚仍在拉萨酒店过夜。

退房后，由司机到酒店接客人赶往拉萨机场或火车站，带着藏区给您的感动和美好回忆坐上火车或飞机，告别圣地西藏，结束愉快而神秘的西藏旅游之行！

欢迎您再来美丽的西藏，扎西德勒！