北京-拉萨火车

对于计划经过北京中转前往西藏的游客，乘坐火车去西藏可以帮您更好地适应高海拔的同时也能欣赏到青藏高原的壮丽景色。本篇文章将为您提供有关北京到拉萨的火车路线图、火车时刻表、每种车厢的票价、旅途所需要的证件以及火车途中的亮点景点等详细信息。

北京-拉萨火车详细信息

北京至拉萨列车开通日期：2006年
北京至拉萨列车线路：Z21
北京至拉萨列车类型：Z系列
北京至拉萨列车出发站及时间：北京西站 (19:22)
北京至拉萨列车到达站及时间：拉萨火车站 (11:42)
北京至拉萨列车里程：3,757公里（2,334英里）
北京至拉萨列车运行时间：40小时20分钟
北京至拉萨列车发车频率：每天
北京至拉萨列车票价等级及费用：软卧（￥1144/ $161起），硬卧（￥720/ $101起），硬座（￥360/ $51）
北京至拉萨列车平均运行速度：约92公里/小时
北京到拉萨火车停靠站：北京、石家庄、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨
北京到拉萨火车亮点：玉珠峰、唐古拉山、沱沱河

北京-拉萨火车路线图

该路线以北京为起点，途径河北省、山西省、陕西省、宁夏回族自治区、甘肃省和青海省。行驶过程中，列车主要停靠的车站有：北京、石家庄、太原、中卫、兰州、西宁、德令哈、格尔木、那曲、拉萨。

北京-拉萨火车地图

北京-拉萨火车详细时刻表：经停站、海拔、时间和距离

这条横跨中国大部分地区、长达3757公里的壮丽路线，从东部沿海地区一直延伸到了中国海拔最高地区，全程历时三天。在40小时20分钟的火车旅程当中，特别是在列车离开太原，从青海省逐渐驶向巍峨的青藏高原时，海拔逐渐升高，您将体验到一段过山车般的旅程。您可以查看下方的火车时刻表，了解沿途的主要火车站，海拔高度等信息。

北京-拉萨火车票费用：软卧、硬卧、硬座及票价

青藏铁路是世界上海拔最高的铁路，平均海拔4000米，堪称工程奇迹，也是进藏旅客的必经之路。列车将穿越广阔的草原、白雪皑皑的山脉和冻土区，带您领略中国偏远地区最迷人的风景。

青藏铁路火车一共有三种类型的座位：软卧、硬卧和硬座，每种座位在舒适度和设施上也各不相同。那么，不同类型的火车票价格是多少呢？应该选择哪种火车票呢？阅读以下内容您可以找到最适合的火车票类型。

北京-拉萨火车软卧

北京到拉萨的列车上设有2节软卧车厢，共18个包厢，72个铺位。每个包厢有4个铺位，两个上铺，两个下铺。铺位宽度为75cm，长度为190cm。对于高个子乘客来说也足够宽敞。每个包厢的下铺下方和上铺旁边均设有充足的行李存放位置。包厢内还配有小桌子、电视、供氧口、衣架和可上锁的门。软卧票价上铺为1144元（约$161），下铺1186元（约$167）。

北京-拉萨火车硬卧

列车设有8节硬卧车厢，88个包厢，528个铺位。每个包厢有6个铺位，分为上下三层：上铺、中铺和下铺各两个，床位宽度为60cm，长度为180cm，因此包厢内相对拥挤且没有门，但这对大多数乘客来说仍算舒适。每个包厢还分别在下铺下方和上铺旁设有行李存放位置。硬卧票价上铺720元（约$101）、中铺742元（约$104）、下铺763元（约$107）。

北京-拉萨火车硬座

列车设有3节硬座车厢，总座位数为354。由于北京到拉萨的距离较长，对于去西藏的游客来说，硬座并不是一个好的选择。虽然硬座票价较低，仅需360元（约$51）,但您将不能得到良好的休息，这将会加重您的身体负担从而引发高反。因此，建议您在预订硬座前妥善思考。

如何进行选择？

对于从北京到拉萨的长途火车旅程，我们建议您选择软卧而不是硬卧或硬座，因为您需要在火车上住两晚，确保您能有舒适、安全的西藏火车之旅。或者您可以查看下方的对比表格：

比较内容	软卧	硬卧	硬座
北京-拉萨火车(Z21)
舒适度	四星（高）	三星（中等）	一星（低）
包厢铺位数量	4(2上2下)	6（2上2中2下）	无铺位（仅座位）
隐私性	较好（带门）	中等（无门）	无
床位舒适度	床垫较柔软	床垫较硬	无床位
活动空间	宽敞	较拥挤	非常拥挤
环境噪音	较低	较高	非常高
价格	最高 上铺：¥1144/$161 下铺：¥1186/$167	中等 上铺：¥720/$101 中铺：¥742/$104 下铺：¥763/$107	最低 硬座：¥360/$51
适宜人群	拥有舒适的旅行	预算有限	短途旅行或低预算

比较内容	软卧	硬卧	硬座
北京-拉萨火车(Z21)
舒适度	四星（高）	三星（中等）	一星（低）
包厢铺位数量	4(2上2下)	6（2上2中2下）	无铺位（仅座位）
隐私性	较好（带门）	中等（无门）	无
床位舒适度	床垫较柔软	床垫较硬	无床位
活动空间	宽敞	较拥挤	非常拥挤
环境噪音	较低	较高	非常高
价格	最高 上铺：¥1144/$161 下铺：¥1186/$167	中等 上铺：¥720/$101 中铺：¥742/$104 下铺：¥763/$107	最低 硬座：¥360/$51
适宜人群	拥有舒适的旅行	预算有限	短途旅行或低预算

关于北京-拉萨火车票价：以上所列均为票面价格。包含服务费后，实际预订价格会更高。由于北京至拉萨的火车是前往西藏最受欢迎的路线之一，建议您提前预订火车票。

北京-拉萨火车票

在您决定乘坐火车去拉萨时请尽早预订火车票。目前，您可以在出发前15天开始预订西藏火车票。

如何预定北京-拉萨火车票？

对于计划前往西藏旅游的外国游客来说，有三种可靠的方式可以预订从北京到拉萨的火车票，即通过中国铁路官方网站、在火车站购票或通过像卓玛旅行网这样的当地西藏旅行社购票。

通过中国铁路官方网站（www.12306.cn）预订火车票是中国国内游客最常用的方式。该网站也提供英文版本，您需要先注册账户，然后使用护照信息进行身份验证。选好车票后，您可以通过中国银行卡、微信或支付宝完成付款并锁定车票。另外一种较为方便的方式是使用Trip.com网站，该网站支持 Visa、Mastercard、PayPal、Apple Pay 等多种国际付款方式。

您也可以选择亲自到所在城市的火车站（如北京西站）购买北京到拉萨的车票。但随着线上购票的便利，这种方式现在使用较少。需要注意的是，不要指望在出发当天还能购买到火车票，车票通常会提前售罄。

第三种方式是通过值得信赖的西藏旅行社（如卓玛旅行社网）预订车票，这种方式非常适用于希望以较少的精力来购买车票的游客，我们可以根据您的出行时间和预算安排为您代订车票。

成功购买北京至拉萨火车票的小贴士：
1. 尽量提前45天以上联系我们预订西藏旅游，我们将在第一时间内为您预订车票以及办理入藏函等相关证件。
2. 如果没有成功买到北京到拉萨的火车票，可考虑将出发站改为兰州或西宁，这些城市的出票成功率更高。

如何成功取到北京-拉萨火车票？

如果您通过中国铁路官方网站或Trip.com预订了车票，您将获得一张电子票，只需凭电子票和您的护照、中国签证、入藏函便能在北京西站进站乘车。

如果您通过我们预订了车票，我们将为您提供电子票或纸质车票，并将其送到您的手中。然后，您只需要凭借有效护照、中国签证、火车票和入藏函进入火车站并顺利乘车。

如何看懂北京-拉萨火车票？

北京西站: Beijing West Railway Station / Beijingxi
拉萨站: Lhasa Railway Station
xx年xx月xx日xx开: xx Year xx Month xx Date xx Departing
xx车xx号上中/铺:xx Carriage xx Upper/Middle/Lower Berth
新空调软/硬/硬座: Soft Sleeper/Hard Sleeper/Hard Seat

北京-拉萨火车票

北京-拉萨火车之旅

以下是外国游客从北京乘火车去西藏的常见问题。若您还有其他疑问，欢迎随时咨询我们。

怎样到达北京西站？

您可以根据您的日程安排和预算乘坐地铁或出租车前往北京西站。如果选择乘坐地铁，可乘坐7号线或9号线，在北京西站站下车，该站与车站直通。根据上车地点的不同，地铁费用约为3-6元。

如果您选择乘坐出租车，您只需告诉司机您的目的地是北京西站即可。从北京市区到北京西站通常需要20-40分钟，费用在30-60元之间。

从北京乘坐火车到拉萨需要那些证件？

对于前往西藏的外国游客来说，主要需要三份证件。首先是有效护照，需要与申请签证和入藏函所用的护照一致。其次是有效的中国签证（通常为L类旅游签证），且该签证需要在您的整个行程当中保持有效。最后，在通过安检并登上火车时，需要出示入藏函。该证件由西藏旅游局颁发，通常由有资质的旅行社代为申请。请注意，建议您至少在旅程前一个月向旅行社提交相关申请材料。

如何登上从北京-拉萨的火车？

1）首先领取您的火车票，然后通过安检进入火车站候车大厅；
2）在候车大厅填写健康登记表；
3）通过检票口；
4）根据您的火车票和LED屏找到对应的车厢；
5）登车并再次检票；
6）根据火车票找到您的铺位；
7）将火车票换为铺位卡。列车登车结束。

北京-拉萨火车之旅的最佳时间？

从北京乘火车到西藏旅游的最佳时间是四月到十月。四月、五月、六月和九月气候宜人、天气晴朗且游客较少。七月和八月是旅游旺季，天气温暖，还有热闹的节庆活动。十月份气温凉爽，秋色迷人。综合各方面因素，四月至六月和九月至十月是最佳旅行时间，因为这两个季节气候宜人，风景优美且人流量适中。

北京-拉萨火车之旅途经哪些景点？

从北京至西藏的火车旅程精华景点集中在格尔木到拉萨之间。当火车抵达格尔木时，是时候擦一擦窗户上的灰尘，因为接下来您将迎来一场视觉盛宴—那曲草原、白雪皑皑的山峰和日落时波光粼粼的高山湖泊等美景正迎接您的到来。

玉珠峰是火车离开格尔木后的第一个主要景点，海拔约为6178米，是昆仑山东段最高峰之一。玉珠峰因极具挑战性且易于攀登而受到登山者和探险者的喜爱。从车窗望去，山峰显得宁静而永恒，象征着中国西部原始、未受破坏的美丽。

位于唐古拉山脚下的沱沱河是中国最长、最著名的河流—长江的主要源头之一。它流经高海拔的辽阔草原，远处是绵延的雪山，是拍照或欣赏雄伟自然美景的绝佳时刻。

穿过长江源头之后，您即将抵达西藏火车路线上的海拔最高点—唐古拉山口（5072米），这里也是世界上海拔最高的铁路点。您将欣赏到巍峨的山峰、广袤的冻土带以及未被破坏的原始景观。在唐古拉的列车上，天空似乎也变得触手可及，这是旅途中宁静而梦幻的时刻。穿越唐古拉山不仅是一次风景盛宴，更是一次真正感受到青藏高原精神的时刻。

北京-拉萨火车设施如何？

搭乘北京至拉萨列车的两天旅程，为您的西藏之旅增添了独特的风味。您将亲身感受到在青藏高原上运行的真正的工程奇迹。列车还配备了先进的设施，确保一路安全舒适地抵达圣城拉萨。

除了前文提到的卧铺车厢外，列车还提供餐饮服务。您可以从车厢内的餐车上购买盒饭或小吃，也可以前往餐车点餐，专业厨师将为您烹制以中餐为主的传统美食。每顿餐食费用大约在25-50元左右。您还可以在登上火车之前购买一些零食或水果，一边欣赏窗外的美景，一边消磨悠闲的时光。此外，列车上还配备热水器，提供开水供您泡茶、咖啡或泡面。

列车还配备了基础的卫生设施，包括中式和西式厕所以及公共洗漱池。但是列车不提供洗漱用品和纸巾，建议您提前准备充足的个人卫生用品。

当列车驶出格尔木时，车厢内将开始提供供氧服务，帮助您适应高原反应。每个座位和床位附近都设有专用供氧口，以便部分乘客出现呼吸困难时使用。

乘坐北京-拉萨火车的注意事项？

首先，请随身携带您的护照和入藏函，因为在登车以及途中检查中都需要出示这些证件。另外，高原反应也是前往西藏旅行不可避免地问题。不必过于担心，头痛、头晕或呼吸急促等轻微症状都是正常现象，两天内就会缓解。您可以通过多喝水、避免饮酒以及必要时使用供氧设备来减轻不适症状。

如何从拉萨火车站到达拉萨市区？

您的导游将在拉萨火车站接您，并送您前往拉萨市中心的酒店。从拉萨火车站到市中心通常需要20分钟左右。在前往酒店的途中，您有机会欣赏到西藏最长、最宽的河流—雅鲁藏布江。抵达酒店后，导游将协助您办理入住手续，您可以进行休息，为即将到来的拉萨之旅做好准备。

如何缩短北京-拉萨火车旅行时间？

如果您无法买到北京至拉萨的火车票，或者被漫长的火车旅程劝退，我们建议您选择飞机+火车相结合的交通方式。您可以先从北京飞往西宁，然后在西宁乘坐火车前往拉萨，从西宁到拉萨的火车旅程大约只需要20小时。这样，既可以将漫长的旅途缩短一半，又可以欣赏青藏铁路沿途的美丽景色。