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<定制团NO.2>【上海西安拉萨火车之旅】上海-西安-拉萨-羊湖-江孜-日喀则-珠峰-拉萨送12天11晚定制游

定制游编号 TTC-AP02：乘坐经典青藏铁路，纵览雪域高原壮丽风光，开启一场深度藏地文化与自然奇观的难忘旅程！

线路类型：定制游

出发城市：上海

行程天数：12天

关注人数：967

报名时间此团报名需提前20天以上

全程贴心服务专业导游陪同，舒适交通安排，确保旅途顺利愉快

出发日期

1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

12月

出游人数

成人

儿童

产品经理推荐：

【火车进藏】乘坐青藏铁路进藏，沿途欣赏壮丽的高原风光与多样的自然景观；
【拉萨深度游】探访拉萨著名地标，感受浓厚的藏传佛教文化和独特的藏族风情；
【羊湖美景】游览碧波荡漾的羊湖，感受大自然的纯净与壮美；
【日喀则风情】游览扎什伦布寺，感受班禅大师的佛教圣地及当地淳朴的民族风情；
【感受珠峰震撼】近距离观赏世界最高峰，体验高原极致自然风光和神秘力量。

用户点评(8)
行程内容
费用说明

马上预订

客户总体满意度：96%

好评率：95%

行程安排

97%

领队讲解

96%

住宿安排

96%

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澳大利亚-上海

餐饮

早餐自理
午餐自理
晚餐自理
住宿

上海市酒店
行程安排

今天，您将从澳大利亚飞往上海浦东国际机场，飞行时间约为9至11小时。抵达上海后，您可以入住上海虹桥火车站附近的酒店，第二天乘坐高铁前往西安。

【温馨提示】：
您可以选择机场大巴、地铁或出租车从浦东机场前往虹桥火车站，车程约一小时。

上海-西安

餐饮

早餐酒店用早
午餐自理
晚餐自理
住宿

西安市酒店
行程安排

今天，您将乘坐高铁从上海虹桥站前往西安北站。抵达西安后，我们的导游和司机将陪同您前往临潼区附近的酒店入住一晚，明天开始探索这座历史名城。

西安一日游

餐饮

早餐酒店用早
午餐自理
晚餐自理
住宿

西安市酒店
行程安排

早餐后，您将首先参观【兵马俑】，在导游的讲解下了解秦始皇的历史。参观完兵马俑后，返回市区前往【回民街】品尝正宗的西安小吃，羊肉泡馍、肉夹馍等美味不可错过。随后前往【大雁塔】，这座建于唐代的地标性建筑，是西安的重要佛教文化象征。您可以在大雁塔周围漫步，感受古老的历史氛围。

当然，行程中还值得一游的是【西安古城墙】，您可以租一辆自行车，在城墙上骑行，尽享城市美景。市中心的【钟楼】和【鼓楼】附近拥有典型的西安传统建筑，特别是夜晚灯光映衬下的景色格外迷人。

当晚入住西安火车站附近酒店，准备第二天早晨乘火车前往拉萨。

西安-拉萨火车之旅第一天

餐饮

早餐酒店用早
午餐自理
晚餐自理
住宿

火车
行程安排

今天，您将前往西安火车站，乘坐西安至拉萨的火车。这是西藏火车之旅的第一天，途经咸阳、宝鸡、兰州、西宁和格尔木。请准备好您的相机，捕捉沿途壮丽的风景。

【温馨提示】：
1. 上海至拉萨的Z165次列车和广州至拉萨的Z265次列车都会在西安短暂停留几分钟，方便您购买西藏火车票。
2. 在西宁，您将换乘含氧列车以确保旅途安全，这也标志着青藏铁路的真正开始。

西安-拉萨火车之旅第二天

餐饮

早餐自理
午餐自理
晚餐自理
住宿

拉萨市酒店
行程安排

今天是乘坐火车抵达拉萨的第二天也是最后一天。您将经过格尔木、安多、那曲，下午最终抵达拉萨。抵达拉萨火车站后，我们的导游和司机将在出口举着写有您名字的牌子迎接您。随后，司机将送您前往市区酒店，车程大约半小时。抵达酒店后，导游将协助您办理入住手续。

【温馨提示】：
1. 我们提供24小时接站服务。
2. 抵达海拔3600米的拉萨后，您可能会出现疲劳、头痛、呕吐等高原反应症状。
3. 为帮助身体适应高原环境，建议您在酒店充分休息，避免剧烈运动如跑步；同时避免吸烟和饮酒，前两天尽量避免洗澡。
4. 请多饮水，摄取充足的蔬菜、水果、肉类和鸡蛋，以补充身体能量。
5. 如感觉不适或需要帮助，请及时向导游或酒店工作人员寻求协助。

拉萨市区自由活动

餐饮

早餐酒店用早
午餐自理
晚餐自理
住宿

拉萨市酒店
行程安排

今天您可以根据个人兴趣安排行程，上午可选择前往【拉萨传统手工艺艺术中心】，这里展示了丰富的藏族手工艺品，包括唐卡、藏香和传统服饰，还可以亲身参与藏香制作或雕版印刷等互动工坊，并在老师指导下了解藏文字母的起源与演变。或者，您也可以参观【哲蚌寺】，这座寺庙是藏传佛教格鲁派的著名寺院，拥有宏伟的措钦大殿、珍贵的佛经和四大扎仓之一的洛色林扎仓，还能在酥油灯与佛像环绕的经堂中感受宁静的修行氛围。

下午，您可以选择参观【藏族村落】，深入当地社区，体验原汁原味的藏族生活方式，与村民互动，了解他们的传统习俗与节日文化，观看传统织布和唐卡绘画的制作过程，感受浓厚的民俗风情。或者前往【色拉寺】，欣赏庄严的措钦大殿、设有马头明王殿的色拉杰扎仓，并在下午3点至7点观赏著名的僧人辩经，亲历藏传佛教僧侣通过辩论提升佛学修行的独特方式。

今晚继续入住拉萨酒店。

拉萨市区

餐饮

早餐酒店用早
午餐自理
晚餐自理
住宿

拉萨市酒店
行程安排

在酒店享用早餐后，您将开始探索拉萨。首先前往【药王山观景台】，在最佳角度捕捉布达拉宫沐浴在晨曦中的壮丽景色。随后走进布达拉宫珍宝馆，欣赏珍贵的艺术品和文物，深入了解西藏历史与文化。沿着九百多级蜿蜒山道攀登，踏上一段充满仪式感的朝圣之路。参观白宫，了解达赖喇嘛冬宫的藏式建筑风格；再走进红宫，在灵塔殿和佛堂中感受浓厚的宗教氛围。

下午前往西藏最古老的寺庙—【大昭寺】，参观主殿中供奉的12岁等身释迦牟尼佛像，欣赏独特的藏式建筑；登上金顶，俯瞰大昭寺广场与远处的布达拉宫，风景尽收眼底。随后漫步至【八廓街】，走上转经道，与虔诚的朝圣者一起顺时针环绕大昭寺；街道两侧商铺林立，您可以在这座古老集市中品尝地道藏餐，购买藏式手工艺品和纪念品。

今晚继续入住拉萨酒店。

拉萨-日喀则

餐饮

早餐酒店用早
午餐自理
晚餐自理
住宿

日喀则酒店
行程安排

清晨启程，翻越海拔4900米的【岗巴拉山口】，第一眼便可俯瞰【羊湖】。湖水如宝石般湛蓝，四周雪山环绕，景色如画。您可骑乘牦牛，沉浸在高原湖泊的梦幻之美中，拍摄留念。随后途经壮丽的【卡若拉冰川】，洁白冰层在阳光下熠熠生辉，气势磅礴。接着前往江孜著名的【白居寺】，这座融合汉藏风格的寺庙不仅建筑精美，还承载着深厚的宗教与艺术传统。

一路欣赏完湖光冰川与人文古迹的交相辉映后，驱车抵达日喀则，入住休息。

日喀则-珠峰

餐饮

早餐酒店用早
午餐自理
晚餐自理
住宿

珠峰帐篷/绒布寺招待所
行程安排

早餐后出发前往【珠穆朗玛峰】，一路翻越海拔5250米的【加乌拉山口】，在这里可远眺珠峰雄姿，震撼人心。继续驶向珠峰大本营，沿途风光壮丽，令人目不暇接。抵达大本营后，您将欣赏到令人难忘的【日落】美景，夕阳洒落在雪峰之上，金光闪耀，令人心神向往。夜幕降临，银河横贯天际，星光点点，仿佛触手可及。在海拔5200米的纪念碑前留影，为此行留下难忘印记；继续前行，您还可探访8848纪念碑，象征着珠峰的巍峨高度。夜宿珠峰大本营帐篷客栈，静享高原星空下的宁静时光。

珠峰-日喀则

餐饮

早餐自理
午餐自理
晚餐自理
住宿

日喀则酒店
行程安排

天气晴朗的情况下，您将有机会欣赏到珠穆朗玛峰的壮丽【日出】，金色阳光洒在巍峨山顶，画面震撼心灵。

欣赏完这美景后，您将前往参观一座朴素却独具特色的寺庙。坐落于珠峰北坡的【绒布寺】，是世界上海拔最高的寺庙之一。其观景平台是眺望珠穆朗玛峰的绝佳位置，可近距离感受雪山的雄伟壮丽。

随后返回日喀则，夜宿于此。

日喀则-拉萨

餐饮

早餐酒店用早
午餐自理
晚餐自理
住宿

拉萨市酒店
行程安排

早餐后您将参观【扎什伦布寺】，这座藏传佛教名刹不仅历史悠久，更是后藏地区的重要宗教中心。寺内的【强巴佛殿】供奉着世界上最高、最大的一尊铜制强巴佛像，佛像庄严慈祥，工艺精湛，展现出藏传佛教艺术的独特魅力。随后前往【十世班禅灵塔殿】，这座高达11.55米的灵塔由大量黄金和宝石装饰而成，传说十世班禅大师的灵骨安放于此，令人肃然起敬。

参观结束后，驱车返回拉萨。

拉萨离开

餐饮

早餐酒店用早
午餐自理
晚餐自理
住宿

无
行程安排

早餐后，导游和司机将送您前往拉萨贡嘎机场或火车站。请提前确认您的出行信息，并与导游沟通，以确保有充足的时间完成安检手续。

感谢您选择卓玛旅行网开启此次西藏之旅，期待您的再次光临！

成人费用包含
证件	入藏函、旅行证、军区批件、边防证及其他必要旅藏批件
住宿	行程中所有酒店
门票	行程中涉及的所有景点门票
导游	专业英语导游
交通	5-29座舒适正规西藏旅游车辆，配备持证经验丰富的司机
餐饮	酒店早餐
保险	个人旅行意外伤害保险
氧气和水	旅途中提供饮用水和应急氧气瓶
导游司机补贴	含导游与司机的餐食和住宿补助
综合服务费	行程策划、操作、接待及沟通协调费用

成人费用不含
餐食	行程中未指定（所有午餐和晚餐）
单房差	要求独立住一间房的游客或拼房不成功时，具体价格取决于西藏旅游淡旺季和市场波动
小费	司机和导游的小费
签证	中国签证费
个人费用	购物或旅程中可选择的项目和活动等以及非指定时间内的接送机/站服务
交通	国际和国内航班/火车票
特殊事件	因不可抗原因而造成的额外收费

<定制团NO.2>【上海西安拉萨火车之旅】上海-西安-拉萨-羊湖-江孜-日喀则-珠峰-拉萨送12天11晚定制游

澳大利亚-上海

餐饮

住宿

行程安排

上海-西安

餐饮

住宿

行程安排

西安一日游

餐饮

住宿

行程安排

西安-拉萨火车之旅第一天

餐饮

住宿

行程安排

西安-拉萨火车之旅第二天

餐饮

住宿

行程安排

拉萨市区自由活动

餐饮

住宿

行程安排

拉萨市区

餐饮

住宿

行程安排

拉萨-日喀则

餐饮

住宿

行程安排

日喀则-珠峰

餐饮

住宿

行程安排

珠峰-日喀则

餐饮

住宿

行程安排

日喀则-拉萨

餐饮

住宿

行程安排

拉萨离开

餐饮

住宿

行程安排