【从林芝波密低海拔抵达西藏】林芝接-然乌湖-拉萨-江孜-日喀则-拉萨送9天8晚跟团游

产品价格:RMB11800/人

产品经理推荐:

  • 波密、林芝低海拔进藏,适应海拔最佳
  • 免费办理入藏函及其他入藏所需手续
  • 纯玩,全程保证没有进店购物安排
  • 全程使用合格、安全的旅游车;优秀导游;住星级涉外酒店
  • 集合地点:林芝机场
  • 旅游景点:景点:米堆冰川、然乌湖、鲁朗林海、巨柏林、巴松措、布达拉宫、大昭寺、八廓街、哲蚌寺、色拉寺、羊湖、卡若拉冰川、白居寺、扎什伦布寺、318国道、雅鲁藏布江
  • 行程天数:9天8晚

线路特色

  1. 8月16号;团费:11500元人民币/人
  2. 9月16号;团费:11500元人民币/人
  3. 10月11号;团费:11500元人民币/人
  4. 10月23号;团费:11000元人民币/人
  5. 11月10号;团费:10500元人民币/人

详细行程

第一天:抵达林芝,接机后前往波密

景点:雅鲁藏布江河谷、故乡湖
交通:接机
三餐:自理
酒店:三星级涉外酒店

扎西德勒!!
今天,您将提前2.5小时持入藏函、护照办理登机牌,搭乘成都/重庆飞往林芝米林机场(2949米)的航班,经过1.5小时抵达藏东明珠林芝。我们沿着【雅鲁藏布江河谷】前行,欣赏雅鲁藏布江最美的一段,清晨的薄雾浮在江面,江面波光粼粼,白云系在苍翠的山腰。经过帕隆藏布江汇入雅江的交汇处,森林、河谷、雪山、云雾相应生辉。途经门巴族村庄、通麦天险、铁索桥、原始森林、岗乡自然保护区前往波密。波密被誉爲“绿海明珠,冰川之乡”,一路赏心悦目的美景让您随时都心情激荡。途经【古乡湖】,最后抵达波密。

贴心小提醒:
1、抵波密酒店后作高原气候适应性休息(自由活动)。多数客人会出现不同程度的高原反应。
2、从您踏上高原土地的那一刻起,切记【慢、慢、慢】,慢慢走路、慢慢说话、慢慢沉思。拉萨气候干燥,您可能会出现轻微流鼻血、轻微头痛、头晕、呕吐等状况,都属于正常现象,如发生请不要紧张,多休息,多饮水,通常第二天会慢慢好转。如果症状严重者,请实时通知导游或是我们拉萨工作人员,及时就医,确保人身安全。
3、西藏的酒店较内地差很多,前台基本为藏族,可能会有语言沟通的障碍,因此如果您的房间出现什么问题,请直接联系我们为您解决。

第二天:波密 - 然乌湖 - 波密

景点:米堆冰川、然乌湖
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:三星级涉外酒店

从波密出发,沿着柏油路穿过森林,远景是宋多巴日神山和盔甲山的雄姿,我们逐步进入中国最美雪山中的精灵【米堆冰川】,走入米堆村,映入眼帘的是满山的原始森林、雪山、河流、藏族村落风光,淳朴的藏民、温驯的牛羊,悠然自得地穿梭在林间,仿佛眼前的美景定格爲一幅油画,而自己已成爲画中的主角。再往前便是闪烁着幽幽蓝光、晶莹剔透,仿佛从天而降的瀑布冰川,仿佛大自然的鬼斧社工刻画出了雄奇壮观的绝世奇观。而后,来到帕隆藏布江的源头,被誉爲“睡美人”的角色美景【然乌湖】。然乌湖狭长的湖面一直延伸到来古冰川,周围是茂密的森林,幽兰的冰川,如茵的草甸,白雪皑皑的雪山倒影在如镜的湖中,千娇百态,如诗如画。之后返回波密。

第三天:波密 — 林芝

景点:鲁朗林海、巨柏林
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:三星级涉外酒店

进入鲁朗沿山路而上翻越海拔 4702 米的【色季拉山】,春秋之季色季拉山更如上帝打翻的调色盘一般色彩缤纷,在晴空下您还有机会欣赏到被《中国国家地理》选爲中国最美山峰的【南迦巴瓦峰】,山峰终年积雪,在阳光下泛着清凉的白光。雪山下的【鲁朗林海】、田园牧歌让眼前的美景富有超乎想象的层次感,难怪这里被称爲“神仙居住的地方”。午餐可品尝用当地山石手工打造的石锅烹煮的藏鸡,被誉爲“石锅鸡”。回到林芝的路上,前往 “巨柏王村”,这里有西藏林芝独有的古树,被当地人成爲树神的【巨柏】,树高50多米,直径近6米,有2500多年的树龄,可爲树之祖。村子的神秘之处还在于它是苯教的圣地,成群的巨柏之间缠绕着风马旗和洁白的哈达,空地上堆着一座座玛尼石,让巨柏王村充满了神秘的氛围。

第四天:拉萨 - 巴松错湖 - 拉萨

景点:巴松措
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:三星级涉外酒店

今天啓程前往拉萨,海拔将逐渐上升。早餐后前往藏东最美红教圣湖【巴松错】,巴松错如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,碧波浩然,湖水透明可见游鱼如织,趣意盎然。湖心岛上有一座红教甯玛派寺庙距今已有1500多年历史,茂密幽静的森林将翠玉般的湖泊围绕,湖中心一座古刹将巴松错带入了历史的遐思,森林的背景是是海拔5500米的两座雪山,形成无比震撼的美景。之后途径太昭古城、秀巴古堡前往拉萨,沿着雅鲁藏布江的支流尼洋河一路往西,尼洋河水水色清澈、翠绿、洁白,沿河岸散落着星星点点的村庄,雪山、森林景观依然伴随一路前行。翻阅海吧5013米的米拉山口,就进入了吉曲河谷,拉萨就坐落在河谷的中心,圣城拉萨不远了。

第五天:拉萨市区

景点:布达拉宫、大昭寺、八廓街
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:三星级涉外酒店

【布达拉宫】
坐落在海拔3700公尺的红山上,于公元7世纪迁都到拉萨的吐蕃第33代赞普松赞干布创建;承载着藏族人民超凡的智慧和厚重的历史,是西藏最大、最完整的古代宫堡建筑群,殿宇嵯峨,气势恢宏;17世纪后为达赖喇嘛的冬宫近距离观看达赖喇叭的居住场所,西藏政教合一的集中体现;共有房间999间,由白宫(达赖喇嘛居住地)和红宫(佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿)组成;共有1080级长长的阶梯;五世达赖喇嘛的灵塔,宫中极高且价值级高的灵塔;世界上极深的茅坑,就建在山洞的顶端,直通山脚……

【大昭寺】
西藏极早的土木结构建筑,融合藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格,也是仅存的极大的吐蕃王朝建筑;佛祖12岁等身像,世界上仅存3尊佛祖等身像朝圣路的终点,门前的青石地板上有留下了等身长头的很深印痕;可观看或参与朝圣者转经,主要是以寺为中心分为内圈、中圈和外圈;藏传佛教中“格西”(藏传佛教中的高级学位,相当于博士)的产地;大昭寺金顶观赏【布达拉宫远景】的极佳位置亦可俯视大昭寺广场;拉萨转经筒极多的寺庙,可按顺时针边走边推动转经筒;寺内的壁画精美绝伦可以很好的了解整个建寺历史。

【八廓街】
拉萨的中心形成于心吐蕃王朝时期,很繁华的街道,在这里可以买到你想要的任何东西;转八廓街要按顺时针方向哦;角街转经道是藏族群众八廓街心中非常重要的一条转经道,傍晚转经的特定时间便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去;达赖密宫相传是六世达赖仓央嘉措和他的情人“玛吉阿米”幽会的地方,现在在这个地方开了一个藏式特色的“玛吉阿米酒馆”八廓街的建筑大都是白色的,只有在东南角的它是一栋涂满黄色颜料的两层小楼,非常好好找。

第六天:拉萨市区

景点:哲蚌寺、色拉寺
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:三星级涉外酒店

【哲蚌寺】
藏传佛教格鲁派六大寺庙之一;每年的藏历六月底七月初,这里都会举办盛大的展佛仪式,这便是被列入非物质文化遗产的雪顿节;拥有141个庄园与540多个牧场,是藏传佛教最大的寺庙;前临拉萨河及开阔的谷地平川,整个寺院依山势逐级修建佛殿经堂、扎仓僧舍,群楼耸立,层次错落有致,规模宏大;和色拉寺、甘丹寺合称为拉萨三大寺庙。

【色拉寺】
藏传佛教格鲁派六大寺庙之一;色拉寺内保存着上万个金刚佛像,大多为西藏本地制作;色拉寺的辩经非常有名,辩经园就在通往正门通道的北端,辩经的时间一般是每天(除周六外)从15:00开始,可以随意观看。(如遇寺庙临时举行法会等活动,或接待特定人士时,可能会取消辩经活动,敬请谅解!!)

第七天:拉萨 - 江孜 - 日喀则

景点:岗巴拉山口、羊卓雍错湖、卡若拉冰川、白居寺
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:三星级涉外酒店

今天是不能赖床的,酒店吃过早餐后,即将从拉萨出发,翻越海拔4900米的【冈巴拉雪山】,往世界上最高的淡水湖【羊卓雍措】前行。【羊卓雍措】被誉为世界上最美丽的水,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,让人心旷神怡。车子绕行羊卓雍措,途经曾为电影《红河谷》外景地的【卡若拉冰川】,就在公路边的冰川,令人叹为观止。

一路前行至抗英英雄镇【江孜】,这是一座具有600多年历史的古城,也是前藏通往后藏的交通要塞。远眺【宗山抗英遗址】,并参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔【白居寺】。 然后再驱车至西藏的第二大城市【日喀则】,若逢夏日,一片片黄绿相间的青稞田恰如其分地点缀在群山之间,在蓝天白云下摇曳,风吹麦浪之舞蹈。

第八天:日喀则 - 拉萨

景点:雅砻河谷、雅鲁藏布江、318国道
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:三星级涉外酒店

今日返程之路无需太匆匆,乘车走【318国道】,沿【雅鲁藏布江】返回拉萨,在【雅砻河谷】停下,在西藏古代文明的摇篮里,静静伫立,让河川冰山、田园牧场、河滩谷地、高山植被……一切目光可及之物都掩映在水晶般透明的天空蓝里,安然若素。不远处斑斑点点的丝丝阴暗不是瑕疵,是日光穿透朵朵白云后的美奂辉映。

第九天:离开拉萨,自由活动,送酒店送机/送站

景点:自由活动
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:无

退房后,由司机到酒店接客人赶往拉萨机场或火车站,带着藏区给您的感动和美好回忆坐上火车或飞机,告别圣地西藏,结束愉快而神秘的西藏旅游之行!

欢迎您再来美丽的西藏,扎西德勒!

费用说明

费用包含:

【旅藏证件】
入藏函、旅行证、军区批件、边防证及其他必要旅藏批件;
【邀请函】
中国旅游签证邀请函、或从加德满都进藏团签邀请函;
【门票】
行程中所有景点门票;
【导游】
优秀藏族英语导游(中英文导游、德语、法语、西班牙语导游另议);
【住宿】
行程中所有涉外三星级酒店标准间(可补价差升级酒店;珠峰帐篷、纳木错板房多人间);
【用车】
旅游局备案的正规西藏旅游车。车型不定,根据人数安排车辆;
【餐饮】
行程中酒店有的自助早餐;
【保险】
旅行意外险;
【补助】
司机、导游服务费、餐食和住宿;
【其他】
导游的门票、车辆进山费等;

赠送:1个欢迎晚餐、哈达、矿泉水、西藏地图、氧气等。

费用不含:

【单房差】
单人不拼房或最终拼不到房时需支付;
【签证】
中国旅游签证或从加德满都进藏的团签(1. 从加都进藏无需中国签证。2. 持新加坡、日本、文莱、白俄罗斯、汤加、塞尔维亚、塞舌尔、毛里求斯、格林纳达、圣马力诺共和国、斐济、厄瓜多尔、巴哈马、巴巴多斯护照客人可15天免签旅游。);
【大交通】
客人往返西藏大交通,如火车、飞机(可代订火车票、飞机票);
【餐饮】
行程中的午餐、晚餐、部分地区早餐(此团为拼团,西藏用餐环境较差,故不提前安排;导游推荐,游客自行决定用餐);
【小费】
客人给导游、司机的小费(不强求,根据司导服务来决定,通常每天20-30元/人);
【其他个人消费】
因不可抗力的客观原因(如天灾、交通管制、贵重物品遗失、签证延误、航班延误或取消等)所造成的其他费用。

预定须知

1. 报名此团需要提前20天以上。

2.【申请入藏函/进藏证所需资料】
外宾进入西藏自治区旅游,必须提前办理进藏手续:入藏証件。需要提供以下相关资料:
(1) A.外国游客;B.未持有中华人民共和国护照和居民身份证的海外华人游客;需提供护照和中国旅游签证扫描件或者拍清晰照片(其他类型的中国签证,需要提供相关证明或邀请函扫描件)。
(2)持有有限期内的港澳居民来往内地通行证(俗称回乡证)的香港和澳门游客无需办理入藏函便可进藏旅行。
(3)外交人员、外籍记者,专业媒体摄影师及国外政府官员无法通过旅行社办理入藏函。以上人员需要直接向西藏自治区外事侨务办公室提出申请,办理入藏函。

3.【关于往返大交通】
(1)欢迎队员从全宇宙各地前往拉萨集合,也鼓励大家旅行结束后去探索更多地方。为了最大限度的给大家自由安排的空间,建议队员自行决定大交通方式。
(2)机票和火车票都已经全面实现网路购票,个人购买可能会获得更便宜的价格,统一购买反而会加大了退换票的难度,所以我们的活动没有包含来回大交通。

4.【关于用餐】
(1)我们认为饮食是最能体现当地文化的部分,更希望队员能在旅途中自己去发掘当地美食,而不是我们提前为您准备好,这其中的快乐和魅力只有你自己尝试了才知道。
(2)部分目的地可以发掘的美食较少,但是考虑到每个人不同的饮食习惯,为了尊重每一个队员,我们在行程中大部分地方未含餐,大家可以一起点菜,也可以分开就餐。

5.【自备物品】
(1)各类有效证件:外国人护照和签证、中国人身份证、香港澳门人回乡证。
(2)个人防备药品装备:防晒霜、防晒帽、墨镜、感冒药、水杯等等。
(3)换洗衣物、洗漱用品、电源充电器、大小背包,记录本等。
(4)自备一些自己喜欢吃的零食、沿途可以随地采购水果。
(5)换洗衣物(看日出风大,平均气温早晚3度左右,白天15-20度左右。要带上冲锋衣或棉衣,白天拍照时尽量穿艳丽的顔色)个别线路除外!
(6)旅游鞋、徒步鞋、登山鞋都行。
(7)消毒湿纸巾会让出行更方便。
(8)最好带1大包1小包,大包用来放旅途中不用随身携带的物资(可用拉杆箱代替),小包用来放需随身携带的物资(相机、纸巾、零食、水等)。

6. 关于高原反应:
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。
(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。
(2)预防
如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。
(3)治疗
从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!