成团日期
集合日-散团日 | 团费原价 | 团费现价 |
2021年4月2日-4月11日 | 7900元 | 6320元 7110元(优惠价) |
详细行程
第一天(4月2号):抵达成都,接机送酒店后,自由活动
景点:自由活动
交通:接机
三餐:自理
酒店:机场附近商务酒店
集合日为自由活动,不是正式的行程。各地的队友将来到成都集合,统一入住安排的酒店。推荐大家逛逛锦里、武侯祠、宽窄巷子、人民公园喝茶。建议于进藏前一日保持睡眠充足,可减缓高原反应,尽量安排于下午前抵达成都,如无法于19:00抵达成都者,务必提前告知。
第二天(4月3号):成都飞抵林芝,鲁朗林海
景点:鲁朗林海,色季拉山,远眺南迦巴瓦峰
交通:旅游巴士
三餐:自理
酒店:四星级涉外酒店
与同团其他游客一起到机场乘飞机前往林芝。
注意:入藏函为一团一份,非一人一份。同团游客必须统一搭乘指定航班,一起办理登机手续。行程不含机票。
扎西德勒!!
走出机场后,我们的工作人员带着高原上最热情的笑容,还有一抹的高原红,在接机处,迎接您的到来。刚抵达高原的您,最需要的放慢您的脚步,放松您的心情,我们会带您到饭店中,充分的休息,让身体慢慢适应高原的氛围。
拉萨贡嘎机场距离酒店约60公里,汽车行驶时间约为1小时。途中您将远观独具藏族特色的村落,世界上最高的河流雅鲁藏布江及在江上游弋的牛皮船。
贴心小提醒:
1、从您踏上高原土地的那一刻起,切记【慢、慢、慢】,慢慢走路、慢慢说话、慢慢沉思。拉萨气候干燥,您可能会出现轻微流鼻血、轻微头痛、头晕、呕吐等状况,都属于正常现象,如发生请不要紧张,多休息,多饮水,通常第二天会慢慢好转。如果症状严重者,请实时通知导游或是我们拉萨工作人员,及时就医,确保人身安全。
【林芝】有西藏小江南之称,是个人文景观和自然景观极其丰富的地区。它地处藏东南雅鲁藏布江下游,平均海拔3000米左右,海拔最低的地方仅900米,气候湿润,景色宜人。林芝的森林原始景观保存完好,高原挺拔的西藏古柏喜玛拉雅冷杉以及百余种杜鹃等应有尽有,素有「自然博物馆」之称。
【鲁朗林海】最能代表林芝风采的地方鲁朗,藏语意为龙王谷,是龙王爷居住的地方,也是叫人不想家的地方。区内树满青山、河流纵横,有规模巨大、终年碧绿苍翠、林木葱茏的原始森林和漫山遍野的杜鹃花。林区特色的木篱笆、木板屋和农牧民的村落星罗棋布,错落有秩,山间的云雾时聚时散,与雪山、林海、田园勾画了一幅恬静、优美的山居图,素有西藏江南或东方瑞士的美誉。
天气晴朗的话可以远眺世界第15高峰【南迦巴瓦峰】的雄姿是中国西南部的一座著名山峰,位于喜马拉雅山脉东端、西藏自治区林芝地区米林县墨脱县交界地带,海拔7,782公尺,也是世界所有高度超过7,600公尺的山峰中位置最靠近东方的。南迦巴瓦峰曾被《中国国家地理》杂志评为「中国最美十大名山」第一名。
【八一镇】八一镇是林芝地区政治经济及文化中心,八一镇海拔2900米,位于尼洋河畔。作为重要的藏东南物资集结与交易中心,八一镇的商业比较兴盛。
第三天(4月4号):林芝 - 嘎啦桃花村 - 巴松措 - 拉萨
景点:嘎拉桃花村,巴松措
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:四星级涉外酒店
今天啓程前往拉萨,海拔将逐渐上升。早餐后前往藏东最美红教圣湖【巴松措】,巴松措如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,碧波浩然,湖水透明可见游鱼如织,趣意盎然。湖心岛上有一座红教宁玛派寺庙距今已有1500多年历史,茂密幽静的森林将翠玉般的湖泊围绕,湖中心一座古刹将巴松措带入了历史的遐思,森林的背景是是海拔5500米的两座雪山,形成无比震撼的美景。
接着来到距离林芝8公里处的【嘎拉桃花村】,就是每年桃花节开幕式的地点。西藏最美在林芝,林芝最美在四月。
【嘎拉村】每年3月下旬开始桃花盛开,美丽的藏族村落被野生桃花包裹。有"藏江南"之称的林芝,野生桃花林绵延百里,总面积超过500亩。林芝的桃花全部野生,许多要两三人才抱得住。林芝县嘎拉桃花村,被人们称之为林芝“桃花第一村”。
之后途经太昭古城、秀巴古堡前往拉萨,沿着雅鲁藏布江的支流尼洋河一路往西,尼洋河水水色清澈、翠绿、洁白,沿河岸散落着星星点点的村庄,雪山、森林景观依然伴随一路前行。翻越海拔5013米的米拉山口,就进入了吉曲河谷,拉萨就坐落在河谷的中心,圣城拉萨不远了。
第四天(4月5号):拉萨市区
景点:布达拉宫、大昭寺、八廓街
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:四星级涉外酒店
【布达拉宫】
坐落在海拔3700公尺的红山上,于公元7世纪迁都到拉萨的吐蕃第33代赞普松赞干布创建;承载着藏族人民超凡的智慧和厚重的历史,是西藏最大、最完整的古代宫堡建筑群,殿宇嵯峨,气势恢宏;17世纪后为达赖喇嘛的冬宫近距离观看达赖喇叭的居住场所,西藏政教合一的集中体现;共有房间999间,由白宫(达赖喇嘛居住地)和红宫(佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿)组成;共有1080级长长的阶梯;五世达赖喇嘛的灵塔,宫中极高且价值级高的灵塔;世界上极深的茅坑,就建在山洞的顶端,直通山脚……
【大昭寺】
西藏极早的土木结构建筑,融合藏、唐、尼泊尔、印度建筑风格,也是仅存的极大的吐蕃王朝建筑;佛祖12岁等身像,世界上仅存3尊佛祖等身像朝圣路的终点,门前的青石地板上有留下了等身长头的很深印痕;可观看或参与朝圣者转经,主要是以寺为中心分为内圈、中圈和外圈;藏传佛教中“格西”(藏传佛教中的高级学位,相当于博士)的产地;大昭寺金顶观赏【布达拉宫远景】的极佳位置亦可俯视大昭寺广场;拉萨转经筒极多的寺庙,可按顺时针边走边推动转经筒;寺内的壁画精美绝伦可以很好的了解整个建寺历史。
【八廓街】
拉萨的中心形成于心吐蕃王朝时期,很繁华的街道,在这里可以买到你想要的任何东西;转八廓街要按顺时针方向哦;角街转经道是藏族群众八廓街心中非常重要的一条转经道,傍晚转经的特定时间便开始严格地按顺时针方向沿着这条环形路走下去;达赖密宫相传是六世达赖仓央嘉措和他的情人“玛吉阿米”幽会的地方,现在在这个地方开了一个藏式特色的“玛吉阿米酒馆”八廓街的建筑大都是白色的,只有在东南角的它是一栋涂满黄色颜料的两层小楼,非常好好找。
第五天(4月6号):拉萨 - 江孜 - 日喀则
景点:岗巴拉山口、羊卓雍错湖、卡若拉冰川、白居寺
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:四星级涉外酒店
今天是不能赖床的,酒店吃过早餐后,即将从拉萨出发,翻越海拔4900米的【冈巴拉雪山】,往世界上最高的淡水湖【羊卓雍措】前行。【羊卓雍措】被誉为世界上最美丽的水,湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,让人心旷神怡。车子绕行羊卓雍措,途经曾为电影《红河谷》外景地的【卡若拉冰川】,就在公路边的冰川,令人叹为观止。
一路前行至抗英英雄镇【江孜】,这是一座具有600多年历史的古城,也是前藏通往后藏的交通要塞。远眺【宗山抗英遗址】,并参观唯一集西藏三大教派于一体,以精美绝伦的壁画和雕刻而著称的十万佛塔【白居寺】。 然后再驱车至西藏的第二大城市【日喀则】,若逢夏日,一片片黄绿相间的青稞田恰如其分地点缀在群山之间,在蓝天白云下摇曳,风吹麦浪之舞蹈。
第六天(4月7号):日喀则 - 珠峰景区
景点:珠峰景区
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:绒布寺招待所 / 帐篷
早餐后,参观班禅大师灵魂安息地、黄教六大寺之一的【扎什伦布寺】,也是历代班禅的驻地,曾经是后藏重地的政权统治中心。寺内供奉有高28米世界上最大的铜佛坐像「强巴佛」(即弥勒佛像)。带着这份虔诚,向【珠峰景区】出发,在【拉孜】享用午餐。
继续前行,穿过【佐拉】(4600公尺)、【嘉措拉】(5248公尺)两座山口后,就正式进入【珠峰景区】了,睁大双眼,调节目光,在【加乌拉山】饱览喜马拉雅的雄姿吧!
车沿着之字形盘山公路迂回向前,不多时就抵达【绒布寺】,日暮,一米金色的阳光洒满营地,渐渐暗下,落日没入群山,入夜,湛黑天幕上繁星点点
,一条洁白的银河斜斜划过,留下星空下欢乐的人们,或三三两两交谈,或独自沉醉,最美的时光,停留在此。
贴心小提醒:
珠峰大本营海拔5200米,夜晚常会出现头痛而难以入睡,此为正常现象,请勿过度惊慌,继续放慢您的脚步、放松您的心情,感受珠峰的美,症状会慢慢舒缓。
第七天(4月8号):珠峰景区 - 日喀则
景点:绒布寺、珠峰大本营、加乌拉山口
交通:旅游巴士
三餐:自理
酒店:四星级涉外酒店
莫让珠峰的第一道阳光把耳朵叫醒,早早走到户外,迎接曙光普照大地吧!朝霞掩映下的珠峰,犹如身着绚烂华服的女神,穿行在巍峨壮丽、气势磅礴、蜿蜒千里,妖娆在喜马拉雅山脉间,仙女一般。
日上竿头,前往世界上海拔最高的寺院,【绒布寺】(若遇雨雪天,道路危险湿滑,无法前往,敬请见谅),绒布寺属西藏宁玛派寺庙,海拔约5100公尺,地势高峻寒冷,景观精妙绝伦。圣山之下,巍峨之间,默诵静静默诵一段藏传佛经,追寻初心,对话本我,怎么想都是一件特别小资的事。
返程途中再次经过【加乌拉山口】。在荒芜和寂静中翻越海拔5200米的加乌拉山,远方除了为首的珠穆朗玛峰(海拔8848)以外,周围横亘着尚有拉布吉康峰(海拔7367)、卓奥友峰(海拔8201)、洛子峰(海拔8516)、马卡鲁(海拔8463)等白雪皑皑的世界顶级峰群,眺望雄壮肃穆的希夏邦马峰(海拔8012),一个唯一全境都在中国境内的海拔八千米以上世界顶级山峰。
第八天(4月9号):日喀则 - 拉萨
景点:雅砻河谷、雅鲁藏布江、318国道
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:四星级涉外酒店
今日返程之路无需太匆匆,乘车走【318国道】,沿【雅鲁藏布江】返回拉萨,在【雅砻河谷】停下,在西藏古代文明的摇篮里,静静伫立,让河川冰山、田园牧场、河滩谷地、高山植被……一切目光可及之物都掩映在水晶般透明的天空蓝里,安然若素。不远处斑斑点点的丝丝阴暗不是瑕疵,是日光穿透朵朵白云后的美奂辉映。
第九天(4月10号):拉萨 - 纳木错 - 拉萨
景点:藏北草原、那根拉山口、纳木错
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:四星级涉外酒店
清晨驱车经过藏北的大草原,领略五彩经幡飘荡,驰骋于青藏公路;翻越海拔5190米那根拉山到达西藏三大圣湖之首的“天湖”【纳木措】,海拔4718m,是世界上海拔最高、我国第二大的咸水湖。南面有终年积雪的念青唐古拉山,北侧和西侧有高原丘陵,广阔的湖滨,草原绕湖四周,水草丰美;湖水含盐量高,流域范围内野生动物资源丰富,有牦牛、山羊等;湖水清澈,与四周雪山相映,风景秀丽,像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。傍晚,伴着夕阳的余晖回到拉萨。
第十天(4月11号):离开拉萨,自由活动,送酒店送机/送站
景点:自由活动
交通:旅游巴士
三餐:酒店早餐
酒店:无
退房后,由司机到酒店接客人赶往拉萨机场或火车站,带着藏区给您的感动和美好回忆坐上火车或飞机,告别圣地西藏,结束愉快而神秘的西藏旅游之行!
欢迎您再来美丽的西藏,扎西德勒!
费用说明
费用包含:
- 【交通】
- 根据人数确定车辆(已含驾驶员食宿)
- 【证件】
- 所有入藏申请文件办理
- 【门票】
- 保证布达拉宫门票预约成功(门票费用人民币200元/人于现场支付)
- 【车子】
- 正规牌照旅游车,备有钢瓶式氧气筒(含司机食宿费用、路桥费、油费、珠峰车辆进山费、自由活动时间自理)
- 【住宿】
- 全程入住准四星级酒店,特殊边远地方招待所(珠峰大本营、纳木措)
- 【用餐】
- 早餐酒店提供。招待所不提供早餐
- 【导游】
- 优秀中文导游服务(含导游食宿费用)
- 【保险】
- 旅行社责任险,旅游人生意外险
费用不含:
- 【交通】
- 出发地至拉萨来回交通(进藏需订购指定航班,提供代订服务)
- 【门票】
- 现场购票(门票费用参考),约人民币1100元
- 【餐费】
- 自行点餐、自行付款(每餐约30-60RMB)
- 【小费】
- 每天给司机和导游每人各30元(自愿给与)
- 【其他】
- 个人消费、费用包含中未提及的一切费用
预定须知
1. 报名此团需要提前45天以上。
2. 西藏隶属于特殊自治区,政府有权随时开启或封闭景点。如遇景点封闭,我们于收到通知后,将尽速与团员商讨后,提供其他替代方案。如遇临时征用酒店,我们将提供同等级酒店与安排最恰当的替代方案。如遇不可抗力之因素(气候、路况、政治因素),导致行程因此可能会有所更动,我们保有变更行程之权利,由此产生的超支费用参加者负担。
3. 在不减少行程景点的情况下,我社有权根据实际情况对游览顺序进行调换。
4. 本行程为拼团行程,额满为止,以付订确认时间为依据,如于出发前10天,人数未达6人,取消出团,可选择其他确认成团的时间,或全额退还已支付款项。
5. 拼团行程需统一由成都搭乘指定航班进藏。 如因参加者个人因素,无法搭上指定航班,导致无法顺利进藏完成行程,所有费用概不退还。
6. 拼团行程会根据不同的销售通路、各式促销方案、异业合作等等地因素,可能导致同团伙伴的行程费用不一定都相同,端视报名当时所公告的行程费用及活动为主。 p>
7. 关于高原反应:
高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。
(1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)
有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。
(2)预防
如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。
(3)治疗
从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!