<小团NO.5>【拉萨加都游】拉萨接-拉萨市区-日喀则-珠峰-吉隆 7天6晚跟团游

欢迎来到拉萨！当您抵达贡嘎机场或拉萨火车站时，我们的导游将准时在指定地点举牌迎接您。随后，由经验丰富的司机专车将您送往拉萨市区酒店。从机场到拉萨市区约65公里，走机场高速约需1小时；从火车站出发则仅25公里，约半小时车程。

到达酒店后，导游将协助您办理入住手续。您可以休息并适应高原环境。

【温馨提示】：
1. 为了适应高海拔（超过3600米），建议您在酒店好好休息，避免剧烈运动、跑步、吸烟、饮酒和洗澡；
2. 请保持充足的水分摄入，多吃蔬菜、水果、肉类和鸡蛋以补充能量；
3. 对于第一次来高原的游客，出现不同程度的高原反应症状是正常的。

早餐后，驱车前往参观【哲蚌寺】。哲蚌寺曾是西藏最大的一座寺庙，拥有超过一万名僧侣，如今是拉萨三大寺之一。远远看去，它那雄伟的白色建筑仿佛一堆堆米饭，给人一种独特的视觉印象。

下午，您将前往参观【色拉寺】，色拉寺以其独特的“每日经文辩论”而闻名。辩论活动通常在下午3:30到5:00之间，在寺庙的中央庭院进行，僧侣们激烈地讨论佛学问题，气氛非常热烈。

另外，您也有机会参观【西藏博物馆】，馆内展示了西藏的日常生活、传统服饰、独特的建筑风格和丰富的节庆习俗，是了解西藏文化的绝佳去处。接着，您将前往【罗布林卡】，它是典型的藏式皇家花园，曾是历代达赖喇嘛的夏宫，具有重要的历史和文化价值。

之后，您将返回酒店休息。

【温馨提示】：
1. 前往哲蚌寺和色拉寺的道路状况良好。
2. 请携带充足的饮用水、太阳镜、防晒霜和一些小零食。

早餐后，导游和司机将在酒店接您，前往参观壮丽的【布达拉宫】，它是拉萨最具代表性的地标建筑。您将用一整个上午的时间探索这座世界级的建筑杰作，包括白宫、红宫、长廊、台阶以及无数僧侣的宿舍，此外还可见到佛像、红袍喇嘛、虔诚信众以及精美壁画等。

下午，您将步行前往参观历史悠久的【大昭寺】，它是藏传佛教的精神中心，以其宏伟的建筑和虔诚的朝圣者令人印象深刻。您会看到朝圣者捐献酥油以供佛灯长明，学习藏传佛教教义，聆听喇嘛诵经，还可以拍摄金顶照片，享受拉萨温暖的阳光。

随后，您将在【八廓街】上轻松漫步，这条拉萨最古老的街道宗教氛围浓厚，展现了藏族的文化、经济、宗教和艺术。之后返回酒店休息。

【温馨提示】：
1. 参观布达拉宫的时间限制为1小时，登高时可能会感到轻微呼吸急促，请注意慢行并适时休息。
2. 请勿打扰朝圣者和喇嘛，未经允许请勿拍照。
3. 在八廓街购买纪念品时，记得讨价还价并比较不同店铺的价格。

离开拉萨后，我们将驱车向西南方向出发，前往风景如画的【羊卓雍措湖】。途中将翻越海拔4794米的【冈巴拉山口】。从山口远望，您将一览羊卓雍措的壮美风光—湖水如翡翠般镶嵌在皑皑雪山之间，湖面绵延广阔，蔚为壮观。远处，神圣的念青唐古拉山主峰高耸入云，雄伟壮丽。我们将下行至湖边近距离观赏这片圣湖之美，然后继续前往浪卡子，享用一顿地道的藏式午餐。

午餐后，继续向【江孜】进发，途中将翻越海拔5159米的卡若拉山口，在这里可欣赏到壮观的【卡若拉冰川】。抵达江孜后，我们将参观【白居寺】，该寺融合了汉藏尼泊尔风格建筑，其中最引人注目的就是日光高照下熠熠生辉的白居塔（十万佛塔），这座独一无二的佛塔高达32米，共九层，内设108个佛堂，堂内供奉着成千上万的佛像与壁画，令人叹为观止。

最后，我们将在傍晚时分继续前往日喀则市，并于夜幕降临前抵达入住。

早上，我们将参观班禅喇嘛的驻地—【扎什伦布寺】。游览完毕之后将驱车前往珠峰大本营，途中会经过多个高山垭口。第一处令人震撼的景色将是海拔5400米的【嘉措拉山口】，在山口顶端的观景点可以远远看到巍峨耸立的珠穆朗玛峰。

在老定日，我们将离开中尼友谊公路，转入珠峰公路，翻越海拔5250米的【加乌拉山口】。从这里可以欣赏到壮丽的喜马拉雅群峰全景，其中包括数座海拔超过8000米的高峰，如珠穆朗玛峰（8848米）、洛子峰（8516米）、马卡鲁峰（8463米）、希夏邦马峰（8020米）和卓奥友峰（8201米）。

最终我们抵达珠峰大本营：
【珠峰日落】：傍晚时分，夕阳缓缓落下，金色霞光洒在巍峨的雪峰之上，如梦似幻，令人屏息。
【星空银河】：大本营地处高海拔，夜晚天空清澈无遮挡，浩瀚银河如银带般横亘天际，景象极为震撼。
【5200纪念碑】：标志珠峰大本营海拔的石碑，是拍照留念的重要地标。
【8848纪念碑】：标志珠穆朗玛峰海拔的纪念碑，距帐篷区约500米，是离珠峰最近的拍照点之一。

【温馨提示】：
1. 日喀则至珠峰的路况混合，有部分为盘山碎石路段，请耐心乘坐。
2. 绒布寺附近夜间温度极低，请准备好保暖衣物。
3. 清晨不要错过观看珠穆朗玛峰日出的最佳时机。

早晨，如果天气晴好，您可以在住宿区欣赏【珠峰日出】美景。之后参观【绒布寺】—这是一座独特的高海拔寺庙，僧尼共居，堪称世界之最。随后，我们将前往珠峰大本营，在这里近距离拍摄珠穆朗玛峰的壮丽景色，留下珍贵回忆。 接着，我们将从珠峰大本营出发，驱车前往吉隆口岸。沿途您将欣赏到令人惊叹的【希夏邦马峰】和【佩枯措湖】的自然美景。我们将于傍晚抵达【吉隆镇】。

我们的藏族导游将协助您通过吉隆口岸出境，之后您将乘车前往加德满都。该段车辆费用不包含在团费中。